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Régime sportif pour maigrir durablement en associant alimentation et sport

Suivre un régime sportif hypocalorique c'est réduire la balance calorique totale en mangeant moins et en brûlant davantage de calories à l'effort, mais aussi au repos, car le métabolisme de base d'un sportif, homme ou femme, est toujours supérieur à celui d'un sédentaire du même âge.

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Surpoids Questions et conseils L'équilibre alimentaire Il est primordial de concevoir au quotidien des menus équilibrés à base de recettes hypocaloriques. Je cours depuis 2 ans, j ai commencé à suivre ce planning pour perdre 10 kilos et revenir à mon poids initiales.

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Quel programme sportif faut-il suivre avec mon régime alimentaire? Première leçon le poids idéal n est pas celui que l individu se fixe mais celui que le cerveau décide sur la base d éléments génétiques et. Forza suppléments t5 noir brûlant les pilules de combustion des graisses.

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